刺五加能治失眠嗎 它可以讓你平靜地睡個安穩覺
你嘗過失眠的滋味嗎?如果只是偶爾的失眠,那是小問題而已。但如果是長期的失眠,那就是一件痛苦的事情了。這個時候,你應該認識刺五加,因爲它有讓你進入甜睡的功能。
刺五加,又有別名叫一百針、老虎潦、坎拐捧子,是植物界裏傘形目五加科裏的一種灌木。高通常有1-6M,分佈於中國的山西、河北、遼寧、吉林、黑龍江等地的路旁或山坡的灌木叢與山林中。因爲它有很高的藥用的價值,所以在一般的藥圃裏也有種植。
刺五加的樹皮裏含有維生素A與B1,還有亞麻仁油酸、棕桐酸、鞣質、揮發油等,有強筋骨、補中益精、袪風溼的功效。刺五加的藥用在中國的中醫中藥中歷史很悠久,古代的藥書中就有記載:刺五加配合其它的藥可以“進飲食、健氣力、不忘事”的作用,甚至久服可以“輕身耐老”!
在國外,專家們對神奇的中醫中藥研究中發現,刺五加是人蔘的近緣植物,它的藥理與療效與人蔘極爲相似。
用刺五加製成的中成藥中“五加皮散”是比較典型的代表,民間人們經常用樹皮浸到白酒中泡製五加皮酒,日常飲用,可以強身健體。
隨着生活節奏與強度的增加,越來越多的人被加入了“失眠”的大軍。這是一件很讓人苦惱與無可奈可的事情。睡眠輕淺,心煩易驚,或者長期地在睡不着,這對身體、工作與生活都是有很大的影響的。長期的失眠,讓很多年輕人面色灰黃、鬚髮早白,煩燥、抑鬱、焦慮,出現消化紊亂、食慾下降、心慌乏力等各種內臟功能紊亂的症狀。
失眠症日漸受到世界的關注,並把每年的三月二十一日定爲“世界睡眠日”。做爲人類生命活動中必不可少的睡眠,人們在尋找各種各樣的方式與藥物希望可以令它變得更舒暢,更自然。中藥名著《本草綱目》中,就有關於刺五加可以改善失眠的記載。刺五加能治失眠嗎?它的原理與作用又是什麼呢?
一、刺五加對人體有增強耐力的作用。
每個人對於工作與壓力的強度都是有限的。如果在日常中,所受到這兩方面的壓力超出了自身可以承受的程度,會出現神經功能性的紊亂,失眠就是常見的症狀。
而刺五加可以增強身體的耐受力,就好像給人賦予了一定的“神力”,讓人在平常所不能忍受的限度下還可以繼續工作,爲體力的極限透支增加了緩衝時間,從而減輕了疲勞的程度,間接地起到治療失眠的作用。
二、刺五加的鎮靜作用可以安神。
很多失眠的人,就算閉着眼睛,腦子裏還是不受控制地轉個不停的,一點點小事也想來想去地無法放鬆。特別是有一點神經質的人,更是越想越無法抑制,之後就是整夜的失眠、頭痛、心神不定、精神萎靡。
刺五加的鎮定作用,可以使大腦的波動慢慢平息下來,使人亢奮的情緒變得安靜。當心情平和,不再胡思亂想了,睡眠就變得容易了很多。所以刺五加可以讓失眠者能好好地睡個穩覺。
在現在臨牀上,刺五加、維生素B2與谷維素三種藥物一起配合來治療失眠症已是很常用的處方。刺五加的抗應激、降低中樞的興奮、降低血壓、促進肝再生等功效,加上谷維素的改善內分泌與植物神經、精神神經等失調的作用,配合起協調作用的維生素B2一起,是一個可以長期服用而副作用很輕的用藥方法。
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