月經期促黃體生成素正常值是多少 千萬不要小看這些細節
對於女孩子來說,每個月都會有那麼一兩次的,月經期間身體會有很多的不適,促黃體生成素是什麼?它如果偏高的話我們該怎麼辦纔好呢?下面一起來學習一下。
不知道大家有沒有聽說過促黃體生成素,生活中我們聽到這個詞的概率是微乎其微,關於它的很多事情我們都不知道,比如說它的正常值範圍,還有數值偏高的問題,我相信關於它的很多問題我們到現在都困惑不解,要知道來月經是每個女孩子都會有的事情,但是不同的人身上會出現不同的狀況,遇到上面說的這種情況我們該怎麼辦纔好呢?
一、促黃體生成素的正常值範圍
在生活中我們聽到關於促黃體生成素的內容比較少,其實它是一種生殖激素,通過垂體前的唾液進行傳播,對於男性同胞來說,它的正常值是在1.4~7.9U/L,而女孩子就不一樣了,女孩的範圍在1.8-12.7之間。
二、如何調解促黃體素偏高的情況
1.進行飲食調節
其實月經期間自己的促黃體素偏高不是沒有理由的,影響的因素有很多,解決的方法也是多種多樣的,而常見的方法就是飲食調節,可以多吃一些纖維物,比如說如大米、麪食這些,除了日常的飲食之外,蔬菜水果這些都是不可少的,及時給身體補充營養。
2.多加強鍛鍊,空閒時候多運動
現在的人除了會享受生活之外,在空閒的時候還喜歡去鍛鍊,強健自己的體魄,讓自己擁有一個健康的好身體,一旦身體裏面的促黃體素偏高的話,每天要堅持去運動一下,讓自己身體裏面的器官多多運行一下,相信這樣下去的話,身體會慢慢復原的。
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