吃火腿腸的好處 火腿腸的功效與作用

1、火腿腸富含碳水化合物，而碳水化合物能夠幫助人體儲存和提供熱能，維持大腦功能正常，調節脂肪代謝，還能夠提供一定的膳食纖維。

2、富含脂肪，有助於維持人體體溫和保護內臟，提供必需脂肪酸，增加飽腹感。

3、有助於胃酸的分泌和食物的消化。富含鈉，可以維持人體血壓正常以及酸鹼平衡。