兒童吃火腿腸的好處和壞處 兒童吃火腿腸對身體有哪些好處和壞處

1、兒童吃火腿腸的好處：火腿腸中含有豐富的蛋白質，平時適量的吃一些火腿腸，可以有效的幫助身體提高抵抗力。火腿腸中還含有豐富的碳水化合物，可以給人體提供所需要的能量。而且火腿中還含有大量的維生素，平時適量的吃一些火腿腸，可以有效的促進身體對營養物質的吸收。

2、兒童吃火腿腸的壞處：

（1）火腿腸的熱量很高，如果兒童長期吃火腿腸，可能會導致兒童身體發胖。

（2）火腿腸裏面雖然熱量高，但是它所含有的營養成分相對比較少，如果兒童長期吃火腿腸，可能會導致營養不均衡，而出現營養不良。

（3）火腿腸當中含有一些防腐劑，比如亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種長期有毒性的物質，長期服用含有亞硝酸鹽的火腿腸，可能會導致身體發生癌變。

（4）火腿腸當中還使用了很多的食物添加劑，長期使用後會加重胃腸道負擔，導致兒童胃腸功能紊亂。