水蘿蔔和黃瓜一起吃嗎 水蘿蔔和黃瓜能不能一起吃

1、黃瓜和水蘿蔔是可以一起吃的，黃瓜和水蘿蔔的營養價值都很高，而且這種食物的養生保健的效果是比較好的。

2、水蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。水蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。水蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。

3、黃瓜性涼味甘，含大量水分，適量食用可消暑解熱，緩解咽喉乾燥、疼痛、口乾等症狀，還能加快尿液生成促進排尿，降低泌尿系統感染及泌尿系統結石發病風險。