經期可以喝陳皮泡水嗎 來月經能不能喝陳皮泡水
1、經期可以喝陳皮泡水。
2、陳皮具有理氣消食、除溼化痰的作用,月經期間不適合吃具有活血化瘀作用的食物和飲料,另外寒涼刺激性的食物也不適宜吃,陳皮既沒有活血的作用,也不是寒涼的食物,所以月經期間是可以喝陳皮泡水的。
3、月經期間飲食適宜多樣化,保證多種營養物質的攝入。陳皮具有開胃的作用,可以消食,促進營養的吸收,在月經期間喝也不會增加月經量,對身體健康有好處,在月經期也可以多吃一些含鐵的食物,比如說動物的肝臟、動物血、瘦肉、蛋黃、紅棗、香菇、木耳、蘑菇、芹菜等。
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