人的衰老有哪些表現？ 抗衰老的方法

1、人的衰老表現有：皺紋開始變多，長白髮，臉色暗黃，憔悴等。

2、抗衰老的方法：其實抗衰老方法很簡單，建議大家最好不要有挑食的壞習慣哦，抗衰老保養是一定離不開食療的，食療可以吸收特別多的營養，幫助我們增強免疫能力和肌膚抵抗力，可以起到更好地抵禦外界刺激，延緩衰老的效果。