大腿內側拍打經絡有什麼作用 強身健體獲益多
在我們的閒暇之餘,其實可以做些強身健體、調理氣血運行的小動作,拍打大腿內側就是其中非常有效果的一種,那我們就來一起看看這樣做到底有哪些好處呢!
現代生活節奏加快,人們普遍處於巨大的壓力之下,由於忙碌的生活節奏,也使得大多數人忽略了養生,因此各類疾病潛伏體內,人們爲此苦不堪言。其實,只要在日常空閒時,做些養生的小動作,便可預防很多疾病,同時強身健體。
在人體中遍佈的許多經絡,中醫認爲,氣血是通過經絡傳輸的,因此通經絡是非常重要的。而拍打作爲中醫推拿中的其中一種,可以通過刺激經絡和穴位,加速氣血運行,達到疏通經絡的目的,對保健和治病都大有作用。
大腿內側有三條經絡,分別爲肝經、腎經和脾經,其中以肝經爲主。不少人表示時長頭暈眼漲、口乾舌燥、面目赤紅、易暴躁,這其實都是肝火旺的症狀,而疏通肝經對於治療肝火旺是非常有效的。一旦肝經堵塞,氣血不行,就會造成面色蠟黃、神色憔悴,可見肝經的順暢運行有多麼重要。
疏通肝經還可以有效預防婦科疾病,調理女性手腳冰涼的症狀,對於男性疾病的治療也很有效,另外對於心腦血管疾病的防治、脾胃的調養也有益處。並且由於長期坐着,不少女性也有大腿內側肥胖的問題,拍打大腿內側則是一個很好的消除多餘脂肪的運動。
既然拍打大腿內側有這麼多的好處,那我們是不是都該行動起來做做這個強身健體的動作呢!每日拍2-3次,每次5分鐘,相信一段時間下來,一定會感覺身體有變好哦!
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