羅志祥女友曬近照 周揚青露翹臀支招提臀法

羅志祥女友曬近照，網紅周揚青穿着超短熱褲，微露翹臀，畫面性感。如今網絡紅人當道，她們除了有超高的顏值外，身材一點都不輸大牌明星。想要更好的展示自己的衣物，前凸後翹的身材也是少不了的！

羅志祥女友曬近照，網紅周揚青穿着超短熱褲，微露翹臀，畫面性感。如今網絡紅人當道，她們除了有超高的顏值外，身材一點都不輸大牌明星。想要更好的展示自己的衣物，前凸後翹的身材也是少不了的！支招女性朋友如何有效提臀，不再擔心自己的扁平PP被扣分。

提臀法一、夾臀走路

這個方法是小S傾力推薦。不少女生朋友在平時走路的時候，都會過於鬆散，其實這樣不僅會造成駝背，臀部下垂也是因爲這個原因。大家在走路的時候，有意識的夾緊你的臀部，同時腰背也挺起來，可以改善含胸的情況。

羅志祥女友曬近照，網紅周揚青穿着超短熱褲，微露翹臀，畫面性感。如今網絡紅人當道，她們除了有超高的顏值外，身材一點都不輸大牌明星。想要更好的展示自己的衣物，前凸後翹的身材也是少不了的！

提臀法二、坐着提臀

如果你每天都需要坐着辦公，那麼要好好注意一下你的坐姿。有條件的話，可以自行購買美臀墊，這個對臀部肉肉外擴還是有比較好效果。在選擇凳子上也是有祕籍，就是儘量做硬板凳。

羅志祥女友曬近照，網紅周揚青穿着超短熱褲，微露翹臀，畫面性感。如今網絡紅人當道，她們除了有超高的顏值外，身材一點都不輸大牌明星。想要更好的展示自己的衣物，前凸後翹的身材也是少不了的！

提臀法三、靠牆提臀

大家午飯結束後，不要急於坐着玩手機或者上網，嘗試一下站起來，選擇一面乾淨平整的牆壁，開始背靠着牆壁，擡頭挺胸。這個小動作既能幫助你的午飯消化，不會堆積脂肪在腹部，還可以糾正駝背情況。而且這時候也夾緊你的屁股，提臀瘦身一步到位！