晚上巧用白醋瘦肚子 輕鬆恢復苗條身材

據研究表明，醋能放緩胃的消化速度，從而讓人的食慾下降。而平時只需要四小勺的醋就能達到這樣效果，也就是普通沙拉醬的味道，即使是怕酸的人也能接受。

對一些長期坐在辦公室裏的白領和家庭主婦來說，她們比較關心的問題就是如何將胖起來的小肚子瘦下去。因爲每天都在忙着工作而缺乏運動，不論是大腿、小腿或者是小肚子都在逐漸凸起。這是因爲身體的新陳代謝不循環，吃下去的東西不容易消化才導致轉化成了剩餘的脂肪。許多人聽說通過喝醋的方法可以達到減肥的效果，那麼晚上用白醋瘦肚子效果好嗎？

我們都知道食用蘋果醋可以讓腰間的贅肉消失。而且國際超模海蒂·克拉姆看起來就是很知道這個小祕訣。她在每餐之前都會喝上一大口蘋果醋，深信這樣做就可以保持娜的身姿。據研究表明，醋能放緩胃的消化速度，從而讓人的食慾下降。而平時只需要四小勺的醋就能達到這樣效果，也就是普通沙拉醬的味道，即使是怕酸的人也能接受。

白醋是我們在廚房中經常見到的調味劑。平時在吃餃子或者炒菜時都會用到。而我們所說的巧用白醋減肥就是蘋果醋。因爲蘋果醋中含有豐富的維生素C，能夠促進腸胃循環。在每次吃完飯後喝一些白醋，對瘦大腿和瘦肚子都有很不錯的效果。

但是白醋也不是隨便什麼時候都可以喝的，並不建議作爲日常飲料來飲用。大家可以參考一下幾點：早餐前空腹喝一杯；午餐和晚餐過後上喝掉一杯。還要注意一點就是，喝醋的時候胃部會有灼燒的感覺，所以剛開始時不要大量飲用。