瘦臉按摩操 動動手指打造瓜子臉

導讀：雖然平時百般遮掩，可一站到鏡頭前面，你的大餅臉就展現無遺，讓你非常的苦惱。這組按摩動作主要是通過拉緊提升的步驟，而非磨擦皮膚，所以即使帶着妝也可以按摩哦。

小編推薦：10大日常生活常見瘦臉妙招

刺激鬆弛肌肉，堅實臉部線條

只要一隻手指就能達到小臉效果!邊壓邊向上提的過程中，給予臉部肌肉刺激，活絡臉部淋巴，也能消除臉部腫脹。

這組按摩動作主要是通過拉緊提升的步驟，而非磨擦皮膚，所以即使帶着妝也可以按摩哦。

Memo

每組動作做5次，做2個循環。

配合着1、2、3的節奏用指按摩。

即使沒有卸妝，還是可以做小臉按摩哦。

PART 1 眼部

刺激眼睛周圍肌肉，拉擡緊實肌膚鬆弛和水腫，找回元氣亮眼。

動作1 向上壓眼尾和髮際周圍

食指固定在眼尾，另外一隻手放在髮際處。依照圖上箭頭指示，用指頭同時向上按壓，動作完成後換另一隻眼睛。

導讀：雖然平時百般遮掩，可一站到鏡頭前面，你的大餅臉就展現無遺，讓你非常的苦惱。這組按摩動作主要是通過拉緊提升的步驟，而非磨擦皮膚，所以即使帶着妝也可以按摩哦。

小編推薦：起牀後包子臉即時消腫絕招

動作2 壓擡眉頭上方肌肉

食指放在眉頭，順着圖片標示位置依序向上按壓。另一隻手同時按在頭部，向上提拉按摩。

動作3按摩上眼瞼

用食指按壓上眼瞼眼頭→中央→眼尾，沿着圖片標示位置依序向上按壓。與1、2動作一樣，另一隻手同時向上按摩。

Point：戴隱形眼鏡的人注意不能拉扯太用力哦。另外，過度用力、或讓皮膚紅腫都不好，施力力度以有點痛但不會不舒服爲佳。

導讀：雖然平時百般遮掩，可一站到鏡頭前面，你的大餅臉就展現無遺，讓你非常的苦惱。這組按摩動作主要是通過拉緊提升的步驟，而非磨擦皮膚，所以即使帶着妝也可以按摩哦。

小編推薦：2式瑜伽減肥 輕鬆瘦出巴掌臉

PART 2 眼頰

刺激臉頰周圍肌肉，緊塑輪廓線條，打造瓜子臉。

動作4 用食指畫圈，按摩下眼瞼

用食指按壓下眼瞼眼頭→中央→眼尾，沿着圖片標示位置依序畫圈按壓。與動作1、2一樣，另一隻手同時向上按摩。

動作5 將眼尾向上拉提

食指放在眼尾，另一隻手放在髮際，如圖向上斜上方位拉提，另一隻眼睛再同樣做1次。

動作6 鼻子周圍和臉頰肌肉UP

食指放在鼻頭旁邊凹陷處，另一隻手放在髮際處，兩隻手同時向上擡升。更高的按摩點“2”也一樣。

導讀：雖然平時百般遮掩，可一站到鏡頭前面，你的大餅臉就展現無遺，讓你非常的苦惱。這組按摩動作主要是通過拉緊提升的步驟，而非磨擦皮膚，所以即使帶着妝也可以按摩哦。

小編推薦：養生技巧 教你6招健康排汗又排毒

動作7 拉擡嘴脣附的肌肉

將拇指置於按摩點“1”，另一隻手放在太陽穴附近，兩手同時向斜上方提，按摩點“2”同樣再做1次。

PART 3 頭部

頭部的肌肉支撐臉部的肌肉，所以按摩頭皮也能雕塑臉部的線條哦。

動作8 擡升咬肌

咬肌是用力咀嚼東西時會拉緊的肌肉。把食指放在咬肌的位置，另一隻手放在耳朵前文祕，同時向上按壓。另一側做同樣動作。

動作9 沿髮際到頭皮向上按摩

雙手分別放在左右耳上方的頭皮處，用指腹由前向後按摩頭皮5次。這樣不但可以活化頭皮肌膚，也可以美化臉部哦。