瘦臉方法大彙總 迅速打造小臉美人
導語:很多女性隨着年齡的增長都會覺得自己的臉部都不如以前緊緻,水腫是一方面, 還有一種是因爲臉部的肌肉一隻得不到有效的鍛鍊就會形成鬆弛,下面本站美體網小編就來告訴大家如何通過外力達到瘦臉的目的,讓您快速擁有巴掌小臉。
很多女性隨着年齡的增長都會覺得自己的臉部都不如以前緊緻,水腫是一方面, 還有一種是因爲臉部的肌肉一隻得不到有效的鍛鍊就會形成鬆弛,下面本站美體網小編就來告訴大家如何通過外力達到瘦臉的目的,讓您快速擁有巴掌小臉。
睡眠:
每天有良好的睡眠質量,睡足8個小時能夠讓皮膚及身體的新陳代謝,都能充分獲得休息及滋養,讓皮膚隨時保持水份及養份,醒來時你自然會發現自己的臉蛋越來越小了!
呼吸:
呼吸系統不但影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合,許多人在睡着時,無意識地用嘴巴呼吸,久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾,甚至影響咬合,而且下巴也會不自覺變形,因此,要矯正自己的呼吸習慣,讓鼻子充分主導呼吸狀態。
導語:很多女性隨着年齡的增長都會覺得自己的臉部都不如以前緊緻,水腫是一方面, 還有一種是因爲臉部的肌肉一隻得不到有效的鍛鍊就會形成鬆弛,下面本站美體網小編就來告訴大家如何通過外力達到瘦臉的目的,讓您快速擁有巴掌小臉。
臉型矯正DIY:
許多人對於自己的腮幫子過大引以爲苦,小芹發現可以使用運動時戴的髮箍,洗臉後戴在下巴與頭頂之間,讓自己的臉與下顎有緊繃的感覺,臉部的動作及臉型自然而然會變得小一些,久而久之對臉型修正一定有幫助。
手掌穴位刺激:
手掌部位的穴道對於腎臟及泌尿的代謝有相當程度的作用,尤其以小指與無名指間的穴位爲最,因此建議大家在上下班擁擠的公交車上能夠手握緊拉環套,利用手與環套的觸覺來按摩手掌,尤其是小指與無名指間的穴位,對促進身體代謝肯定有相當的幫助。
表情:
表情之於臉孔有如符號之於文字般重要,因此無論哭泣、笑臉或是憤怒等不好的表情,日積月累就成爲臉孔的記號,因此小芹提醒愛美的小臉族們,更加要仔細訓練自己表情的變化,記得讓自己的笑臉予人親切、和悅的第一印象,笑臉時臉頰肌肉與嘴角是往上提的,如此一來,讓臉部的視覺效果往上移,更顯得自己臉小喔!
導語:很多女性隨着年齡的增長都會覺得自己的臉部都不如以前緊緻,水腫是一方面, 還有一種是因爲臉部的肌肉一隻得不到有效的鍛鍊就會形成鬆弛,下面本站美體網小編就來告訴大家如何通過外力達到瘦臉的目的,讓您快速擁有巴掌小臉。
唱歌:
口腔肌肉的運動是結實筋肉的第一步,尤其是唱快歌時的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的循環,還能消除工作時心情的緊張壓力,因此多跟朋友到KTV或卡拉OK歡唱,能夠對自己的小臉計劃有正面的幫助喔!
緊張感:
相信每個人在約會前都會十足緊張,相當仔細地妝扮自己,約會時也會戰戰兢兢表現出自己的最佳狀態,像這樣緊張時腦內會自然分泌激素,所以偶爾有些緊張情緒未必不是一件好事呢。
臉頰肌肉鍛鍊:
臉部面積最大的部分當屬臉頰,因此如何讓臉頰緊實是小臉的功課之一,除了要注意臉部保養外,運動雙頰肌肉也是相當有用的,例如常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球,甚至吹奏口琴等樂器,都也是相當好的臉頰肌肉鍛鍊運動呢!
導語:很多女性隨着年齡的增長都會覺得自己的臉部都不如以前緊緻,水腫是一方面, 還有一種是因爲臉部的肌肉一隻得不到有效的鍛鍊就會形成鬆弛,下面本站美體網小編就來告訴大家如何通過外力達到瘦臉的目的,讓您快速擁有巴掌小臉。
語言:
每個國家、地區都有屬於自己的發音與語言,而不同語言的發音位置甚至使用的區域都不同,因此對於口腔肌肉的運動及呼吸方式都有些許影響,如英語重脣齒音及對舌頭的活用,而法語則有相當比例鼻腔共鳴的發聲方式,因此多學習、使用不同國家的語言,不但有助於工作、課業,還能夠不知不覺地鍛鍊自己的臉型及口腔肌肉,一舉數得。
水份:
“女人是水做的。”這句話是恆久以來的名言,的確,隨時隨地補充身體和臉蛋所需的水份是美麗的要件,尤其是睡醒後的第一杯水有刺激腸胃蠕動的功效,而入浴前後補充水份除了能夠代謝身體老化的角質,還能補充一天下來失去的水份。
工作或玩樂中的休息時間:
工作或玩樂中需要相當的歇息時間,除了能夠調解壓力,讓體內淋巴循環流動正常,此外,略微伸懶腰或站起來動動都能夠矯正工作時不知不覺坐姿不良的毛病,配合均衡的呼吸還可以調適緊張、緊繃的情緒喔!
導語:很多女性隨着年齡的增長都會覺得自己的臉部都不如以前緊緻,水腫是一方面, 還有一種是因爲臉部的肌肉一隻得不到有效的鍛鍊就會形成鬆弛,下面本站美體網小編就來告訴大家如何通過外力達到瘦臉的目的,讓您快速擁有巴掌小臉。
口香糖:
咀嚼口香糖相信是許多人喜歡的習慣,除了有保持口氣清新的功效外,口香糖還可以增加牙齒的咬合,左右兩側輪流嚼口香糖能夠平衡牙齒與下顎平日的受力程度,也可以讓脣部緊密,讓下巴的姿勢更正確。
飲食:
健康的小臉飲食習慣,除了堅守澱粉類食物及油脂攝取成份,早、午、晚餐攝取量的比例是三比二比一之外,食物咀嚼的時間及方式也與臉型息息相關。正確的咀嚼方法是吃東西時最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼25到30下,平日的食物挑選上應該多多注意攝取含高鉀質的食材,因爲鉀質能夠促進體內代謝功能,排除因爲不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題;此外,高纖維質的海藻類、豆腐豆乾及青菜、水果都是小臉的優質飲食喔。
導語:很多女性隨着年齡的增長都會覺得自己的臉部都不如以前緊緻,水腫是一方面, 還有一種是因爲臉部的肌肉一隻得不到有效的鍛鍊就會形成鬆弛,下面本站美體網小編就來告訴大家如何通過外力達到瘦臉的目的,讓您快速擁有巴掌小臉。
姿勢:
姿勢爲小臉之母。坐時要自然挺直起來,如此臉部肌肉不會鬆垮。睡姿則要避免側臥或是橫趴。站姿則是與人面對的第一印象,自然的站直、挺直腰背,那麼長腿和臀部曲線自然會出來,整個人臉上的表情也會明亮、搶眼!
做好防曬工作:
陽光中的紫外線是女人皮膚的大敵,常常我們一不注意防曬工夫,臉上就會佈滿黑斑、痘痘、小細紋等等,因此做好防曬措施就等於爲臉蛋戴上一張防護罩,每天出門擦些防曬用品或是使用高係數的化妝品,甚至出門時帶把傘或帽子,都可以讓你不怕紫外線的威力喔。
維持好心情:
心情是個人精神的指標,也是臉部表情的風向球,心情好時微笑會牽動臉部肌肉,表情更加生動,人也就越來越光彩亮麗囉!
本站美體網小編推薦:
養生保健:女人養生的5種最佳食物
張雨綺塑造性感美胸,爆乳婚紗照曝光
減肥時期最關鍵的30分鐘
香蕉+豆漿 雙管齊下速效減肥法
5種減肥食物 冬季多吃好刮油
-
告別大餅臉 從消水腫開始
睡前不敢喝水,怕隔天醒來臉腫腫的,上妝不好看!怎麼破?一起來看看消水腫方法吧!一早起牀,發現臉居然腫了一圈,連雙眼皮都變成了單眼皮!如果不想發生這樣的情況,那麼除了做好預防工作外,還要懂得緊急救援,現在跟着小編一起學習吧~睡前不敢喝水,怕隔天醒來臉腫腫的,上妝不...
-
怎麼判斷自己是鵝蛋臉 如何通過按摩瘦臉
我們大家怎麼樣判斷自己的臉型到底是不是溫柔而又婉約的鵝蛋臉呢?都應該遵循哪些簡單的標準?在日常的生活當中,我們通過什麼樣的手段可以快速瘦臉,讓自己成爲鵝蛋臉呢?我們經常所說的鵝蛋臉其實是比較傳統的東方的女孩子的一種非常標準的臉型,在日常生活當中我們又常...
-
打了瘦臉針會反彈嗎 預防瘦臉針反彈的方法有哪些
有女生在打完瘦臉針之後表示臉又反彈回去了,這是怎麼回事呢?打完瘦臉針究竟會不會反彈?是不是打完瘦臉針會反彈到原來的樣子呢?下面我們來揭祕瘦臉針的祕密。瘦臉針注射後會迅速反彈嗎瘦臉針注射之後並不說會反彈,而是瘦臉的效果會逐漸消失。打一次瘦臉針能維持4-6...
-
肉毒素注射原理介紹 萎縮肌肉打造精緻小臉
爲了保持肌膚緊緻光澤,有彈性,越來越多的人紛紛去美容院注射肉毒素,以有效快速地讓自己的面容重喚年輕活力。但是其藥效一般只會維持6個月左右,需要做好肌膚護理。肉毒素美容針,已經不再是鮮爲人知的技術了。近幾年來,這種科學護膚保養技術已經開始風靡各界,不僅明星...