如何減掉臉上的肉,6個技巧讓你快速減掉臉上的肉
臉上肉多就會給人胖的感覺,臉上的肉應該怎麼減呢?今天我們就來了解一下如何減掉臉上的肉吧。
減肥一直是女生們的話題,想要減掉臉上的肉,有什麼方法呢?來了解一些吧。
1、伸舌頭
筆直站着,要把骨盆立起來,上下身保持同一平面,頭向後仰,臉朝上方。雙手交叉扶着鎖骨,舌頭要向上伸,儘量伸展至鼻頭方向,再收回。重複10-50次。
2、微笑
這個表情很簡單,相信大家都會做。你只需要自然放鬆臉部,上下牙齒咬合,下巴稍稍上擡,嘴角微微上揚,頰肌自然被拉伸擡高,V字臉型就出來啦。
3、發聲瘦臉操
我們可以發“咦”聲,嘴巴自然向左右兩邊拉開,上下嘴脣也要稍微分開一些。接着再發“嗚”聲,嘴脣用“O”型收攏。同時要向前後緩緩晃動頭部,嘴巴不要忘記重複發“咦”和“嗚”。
4、熱毛巾敷臉法
早晚洗臉後,雙手輕輕拍打或敲擊臉部,待臉頰呈微紅爲止。此方法不但能促進臉部血液循環,使臉色變紅潤,還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘,堅持兩三個月會看出效果,這個方法不用花費金錢,只要持之以恆即可,值得一試。
5、鋼勺瘦臉法
鋼勺瘦臉選一個邊緣圓潤的勺子放在冰箱裏冷藏一個小時左右,拿出來後沿着臉部的輪廓來回刮,這樣能有效瘦臉,如果加一些橄欖油,效果更好。
6、清晨洗臉按摩
先用熱毛巾敷臉,接着用冷毛巾,重複3次。冷熱水敷臉以後,將洗面乳擠在手上,搓一搓後,用順時針打圈方式清潔臉部。
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