鯉魚怎樣烤才好吃又簡單
功效:
鯉魚是一種營養豐富的食物,富含優質蛋白質、維生素和礦物質。食用鯉魚可以提供人體所需的重要營養物質,有助於增強免疫力、促進健康成長和維持身體健康。
材料:
- 鯉魚1條(約500克)
- 生薑適量
- 蒜瓣適量
- 醬油適量
- 料酒適量
- 鹽適量
- 胡椒粉適量
- 香菜適量(可選)
做法步驟:
1. 鯉魚洗淨,去鱗去內臟,用刀在魚身兩側各切幾刀,這樣烤制時更容易入味。
2. 將生薑和蒜瓣切成細片備用。
3. 在鯉魚表面均勻撒上少許鹽和胡椒粉,擦拭均勻。
4. 將切好的薑片和蒜末均勻鋪在魚身上。
5. 在魚身兩側各淋上適量的醬油和料酒,用手輕輕按摩魚身,使調味料均勻滲透。
6. 將調味好的鯉魚放入冰箱醃製15-20分鐘,讓其更入味。
7. 預熱烤箱至200攝氏度。
8. 在烤盤上鋪上錫紙,將醃製好的鯉魚放在上面。
9. 將烤盤放入預熱好的烤箱中,烤制約15分鐘,期間可適當翻面,讓兩面均勻受熱。
10. 烤制至魚肉變白,易剝離骨骼即可。
11. 取出烤好的鯉魚,在上面撒上些許香菜即可。
注意事項:
- 在醃製魚身時,根據個人口味可適當增減調味料的使用量。
- 烤制時間根據魚的大小和烤箱火力而定,要時刻觀察魚的熟度,避免過度烤制。
- 烤魚時可將烤箱温度調低一些,以免過早烤糊。
這是一道簡單易學、口感香嫩的烤鯉魚的做法。希望你能嘗試並享受到這道美味佳餚。
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