怎樣緩解眼睛疲勞 怎麼緩解眼睛疲勞
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1、長時間盯着電腦屏幕工作,可間隔半小時或1小時,站起身進行一下放鬆活動。比如跳兩下、站在窗前向遠處眺望等。
2、閉着眼睛,休息5分鐘等。這樣會短暫緩解眼睛疲勞。
3、做眼睛保健操。這是基本的護眼方法,每天可做兩次,上午一次,下午一次。保證一天眼睛不疲勞。
4、進行充足的睡眠。保證充足的睡眠時間,不僅眼睛不疲勞,整個人也會精神百倍。
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秋天時什麼花開花最旺盛
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家養什麼花起運最旺運
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酉時什麼能量最旺
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