維密文胸值2000萬 超模減肥方法擁有完美肉體

一年一度“維多利亞的祕密”將要舉行，今年的Fantasy Bra維密文胸值2000萬，由新天使Jasmine Tookes演繹。被譽為“最完美肉體集中營”的維密秀，參加走秀的模特都有曼妙的身段。偷師超模減肥方法，秀出玲瓏身材。

一年一度“維多利亞的祕密”將要舉行，今年的Fantasy Bra維密文胸值2000萬，由新天使Jasmine Tookes演繹。被譽為“最完美肉體集中營”的維密秀，參加走秀的模特都有曼妙的身段。偷師超模減肥方法，秀出玲瓏身材。

1、沙拉餐

這是很多模特緊急減肥的方法，通過一日三餐分配不同的餐飲，以最快的速度減下體重。吃沙拉減肥有幾個好處，就是熱量低、脂肪含量少，但又具備各種營養物質和微量元素。大家不要隨意自制減肥沙拉，因為搭配不要很容易熱量超標。現在也有很多減肥餐配送，大家或許可以參考它們的餐單。

一年一度“維多利亞的祕密”將要舉行，今年的Fantasy Bra維密文胸值2000萬，由新天使Jasmine Tookes演繹。被譽為“最完美肉體集中營”的維密秀，參加走秀的模特都有曼妙的身段。偷師超模減肥方法，秀出玲瓏身材。

2、運動健身

我們經常都能在社交網上看到超模們的健身照，有的是在戶外跑步，有的在健身房練力量，還有的超模熱衷於瑜伽健身。不管是哪種運動方式，都是正在運動減肥的一種。我們可以自由選擇，穿插不同的運動專案，但是一定要堅持下去。

3、戒掉甜食

這真是肥胖的元凶，甜食熱量高到難以想象。尤其是對正在減肥瘦身的朋友來說，一個小小的甜甜圈可能就讓她前一天的運動白費。戒掉甜食包括碳酸飲料、糖果、餅乾等等，我們該學會如何選擇健康的食物。同時多喝水也是一種好的方法，因為大量的清水可以加快身體的新陳代謝。