春季養生懂這些不吃虧 爲家人收藏吧

多喝熱水排毒，增強身體系統的循環速度。就算是回暖的春季也要注意脖子着涼，容易得咽喉炎。多吃應季水果增強免疫力防春敏。每天早上起來梳頭可以疏通經脈。即使是清爽的春季也要注意防曬，可以用簡單的防曬噴霧。

多喝熱水排毒，增強身體系統的循環速度。

就算是回暖的春季也要注意脖子着涼。

容易得咽喉炎。

多吃應季水果增強免疫力防春敏。

每天早上起來梳頭可以疏通經脈。

即使是清爽的春季也要注意防曬。

可以用簡單的防曬噴霧。

溫馨提示：注意情緒的調節 春天肝氣生髮，肝在情緒主怒，很多朋友在春季容易出現火氣見長，爆發指數增加的現象。所以春季養生要注意調節情緒，保持心胸開闊，樂觀向上，儘量避免緊張、焦慮、憤怒的情緒。