斜方肌勞損症狀解析 幾個病因你要知道
斜方肌勞損是很多人都會遇到的症狀,如果我們的斜方肌受到損傷,那可能就會影響我們日常的身體活動。如果沒有及時緩解或治療,那很可能就會演變成更大的疾病。
一、症狀
斜方肌是位於我們背部與頸部的一處肌肉,對於我們背部能起到很有效的支撐作用。斜方肌是否挺直有力,直接決定了我們背部的彎曲程度。如果斜方肌出現了勞損,那可能就會導致我們背部出現痠痛感,嚴重的話腰部與背部可能還不能直立起來。如果斜方肌沒有得到很好的治療,那很多疾病都會因此而產生,也可能會引起我們背部駝背。
二、病因
生活中引起斜方肌勞損的因素有多種多樣,比較常見的一種就是長期久坐導致的,這在很多上班族身上都會出現。如果我們長時間缺乏運動,且經常坐在辦公桌前,那斜方肌就會因爲血液流通不暢而引起痠痛感。除此之後,生活中很多不良習慣也是病因,比如睡姿不正確、走路沒有挺直背、運動過於劇烈等等,都會導致斜方肌疼痛。
三、治療
當我們的斜方肌出現疼痛時,我們就要及時做好治療,防止病症惡化。我們可以對背部或肩部進行按摩,這樣能促進身體的血液循環,使痠痛感得到緩解。如果症狀比較嚴重,那我們可以購買一些膏藥來貼。
四、注意運動
斜方肌勞損與我們缺乏運動有關,所以生活中我們應該多注意運動,並逐漸養成運動的習慣,這樣身體纔會健康。運動能消除掉我們體內的很多病痛,能使我們遠離很多痛苦。多運動身體纔會健康。
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