減肥能不能吃李子 減肥期間可以吃李子嗎

1、減肥期間可以吃李子，但是應該有量的限制，建議每天吃李子不要超過兩次，每次不要超過80克。

2、李子含有豐富的維生素c以及含有大量的微量元素，非常適合所有的人以及減肥的人食用。

3、但是李子也含有一定的熱量，如果吃李子過多會導致熱量過剩，容易引起人的肥胖，對減肥非常不利。

4、減肥期間吃李子也應該注意嚴格的控制飲食，每餐主食不要超過100克。