怎樣減肥最快減肚子 送給需要的你

1、肚子上的贅肉跟長時間坐着有很多關係，在平時吃完飯之後半個小時可以站着走動一會兒，這樣也可以減少肚子上的贅肉。

2、慢跑是可以減肚子的，慢跑屬於全身脂肪燃燒的動作，它對於身體的各個部位都有很好的瘦身效果，但是前提必須得堅持。