麪包減肥能吃嗎 減肥能吃麪包嗎

1、減肥期間可以少量的吃一些麪包，但是不能吃的特別多。麪包主要是用麪粉製作而成，少量的攝入一些麪包可以有效的吸收其中的澱粉和碳水化合物，可以增加飽腹感，並且可以爲身體的代謝補充豐富的能量。

2、但是攝入過量，這些澱粉會在體內堆積，容易轉變成脂肪，不利於減肥的效果，所以建議不要吃的特別多。可以在吃麪包的時候適量的搭配一些新鮮的蔬菜，可以促進腸道蠕動，幫助減肥。