胃的位置好多肉怎麼減 胃部肥胖怎樣減掉

1、運動鍛鍊：可以適當進行慢跑、瑜伽等較爲緩和的運動，每天運動30分鐘以上，後期可根據自身情況，加大訓練強度。可以在一定程度上消耗胃部的脂肪，使胃部肥胖症狀減輕；

2、飲食調理：患者首先要控制飲食，不過多進食主食、甜食，注意少食多餐，少吃高熱量的食物，如肥肉、奶油等，可以適當吃一些高蛋白的食物，如牛肉、蝦等，還可多進食粗糧，如蕎麥、紅薯等。

3、還可以進行中醫穴位埋線的方式來治療，主要機制是通過調整神經內分泌來改善脂肪代謝，幫助肥胖患者調整病理狀態，達到一定減重、減脂、調整脂肪分佈的作用。