斜方肌過大有什麼危害 難以承受的心理壓力

我們從事健身運動就是爲了有朝一日可以實現完美的身材比例，但是有的人並不知道合理的控制，將自身的斜方肌鍛鍊的很大很大，這勢必會帶來一系列的危害。

在我們進行健身的時候，一定要明確自己運動的目的，而且需要恰當的控制，不可成爲健身狂魔，令自己的身材過於強壯。有的人盲目從事健身活動或者是由於自身的需要而將斜方肌練的過於強大，這其實存在一定的風險。

1、對身體的損傷

如果斜方肌過於強大，勢必會壓迫脖頸以及腦部神經，這樣的危害已經得到了相關專業人士的證實。因此，在進行斜方肌鍛鍊過程中，不可使其過分強大，一旦有壓迫神經的先兆，想要緩解就會很難很難。

2、對於心理的危害

斜方肌過大的人，其實在心理上存在一定的自卑感覺。並不是說絕大部分人都有，而是他們其中必定存在有的人是爲了讓自己看上去健壯，而選擇鍛鍊斜方肌的。這樣的情況下，只能將這種心理歸結爲缺乏安全感導致的不良心理特徵。

3、對於外在形象的破壞

斜方肌過大的人會給人一種沒有脖子的錯覺，這是因爲在面對面的時候，脖子會被背部的斜方肌完全掩蓋，這樣的話，就會讓人覺得不舒適，有一定的壓迫感。因此，這便是斜方肌過大對於形象塑造時的影響。

4、對於正常生活的影響

斜方肌過大的人不會輕易將頭部低下，而且經常會出現類似於落枕的現象，不能將頭部輕鬆自如的轉動。這些突發狀況都是由於斜方肌的阻礙，因此，一個男人並不是肌肉滿滿，就可以輕鬆勝任生活中的一切工作。