腹部穴位圖介紹 兩大部位幫你輕鬆燃脂

爲了將自己身上堆積的三層游泳圈給輕輕鬆鬆消除殆盡，恢復性感小蠻腰，建議大家可以選擇穴位按摩的方式減肥瘦身。特別是關元穴和氣海穴這兩個重要的部位。

衆所周知，腹部和身體的其他部位相比，肌肉羣很少，也很容易就會堆積肥肉和脂肪。特別是經常坐在辦公桌前面的上班白領們更是很容易就出現水桶腰、啤酒肚等問題。

要想將自己身上的這些脂肪給通通消耗掉，出來節食減肥和運動瘦身之外。其實大家還可以採取腹部穴位按摩消脂方法。針對不同的人體經絡穴道按壓可以輕輕鬆鬆就讓體內的垃圾和毒素給排出去。

一、關元穴。

這個部位位於我們肚子正中間中線的下方。大於在肚臍眼三寸一下的地方。大家可以利用自己指尖指腹的力量，輕輕按壓揉搓。平時有空的時候按一按，能夠大大促進自身腸道的蠕動和消化。

不僅如此，平時經常着涼肚子痛的人羣，還可以嘗試一下艾灸治療的方式。將曬乾的艾草團放在關元穴位上，直接點燃，讓藥材的藥效通過熱源和蒸汽滲透進我們的身體內部。

二、氣海穴。

這個穴道大概位於我們人體中軸線的肚臍眼下方大約1.5寸的位置。按摩正確時間和步驟：每天早上起牀的時候，建議大家可以擠處幾分鐘的時間，利用食指和中指的力量輕輕往上推壓，以順時針畫圈或者反覆來回的方式可以讓贅肉更加容易燃燒。整個過程中大概只需要兩分鐘即可非常方便簡單。

另外，大家可以同時按壓關元穴和氣海穴兩個，保持力度均勻分佈，這樣可以保證自身腸道和胃部的排氣和消化，也更有利於廢物宿便的排泄和清除。