減肥超有效 N款天然食品清腸通便
高血脂引起的頭昏,頭痛腦脹或慢性便祕,都可以食用決明子。幫助排出體外,此外多量的鉀可預防血壓上升。大魚大肉之後食用菠蘿,可幫助你遠離肥胖。無熱量且高營養,無論吃多少都不會變胖。幫助排出多餘鈉和水分,有助消化和活化腸胃功能。以及分解蛋白質酵素的蛋白酶等,因含有各種酵素,具有整腸健胃的功效。
前後都胖的小肥腰,通常都是愛吃,卻消化不良,有便祕症狀的人。那麼不妨從食療入手,改善消化系統,促進腸胃蠕動,從根本治療便祕吧。
牛蒡
含有大量的食物纖維,具有促進腸子蠕動,解熱,解毒,利尿,祛痰,治咳嗽的功效,還可以改善肌膚乾燥和青春痘。
茼蒿
降低血中的膽固醇,對人體是很好的殺菌劑,還含有類似菊花般的獨特香氣,可改善消化系統,具健胃的功效,也能預防便祕。
高血脂引起的頭昏,頭痛腦脹或慢性便祕,都可以食用決明子。幫助排出體外,此外多量的鉀可預防血壓上升。大魚大肉之後食用菠蘿,可幫助你遠離肥胖。無熱量且高營養,無論吃多少都不會變胖。幫助排出多餘鈉和水分,有助消化和活化腸胃功能。以及分解蛋白質酵素的蛋白酶等,因含有各種酵素,具有整腸健胃的功效。
高麗菜
含有豐富食物纖維和維生素C,不僅可促進消化,還具有美容,消除致癌物的功效。心情焦慮或經常抽菸的人建議多吃。
白蘿蔔
含有分解澱粉酵素的澱粉酶,幫助穀物消化的醣化酵素,以及分解蛋白質酵素的蛋白酶等,因含有各種酵素,具有整腸健胃的功效。
高血脂引起的頭昏,頭痛腦脹或慢性便祕,都可以食用決明子。幫助排出體外,此外多量的鉀可預防血壓上升。大魚大肉之後食用菠蘿,可幫助你遠離肥胖。無熱量且高營養,無論吃多少都不會變胖。幫助排出多餘鈉和水分,有助消化和活化腸胃功能。以及分解蛋白質酵素的蛋白酶等,因含有各種酵素,具有整腸健胃的功效。
番薯
有利於消化的番薯,含有能幫助澱粉消化的澱粉酶,可以刺激腸道蠕動,有助於便祕的治療,更可以幫助身體排出老化的廢物。
芋頭
卡路里含量在所有薯類中最低,它獨特的黏液,糖分,可讓身體保持溫暖,幫助排出多餘鈉和水分,有助消化和活化腸胃功能。
高血脂引起的頭昏,頭痛腦脹或慢性便祕,都可以食用決明子。幫助排出體外,此外多量的鉀可預防血壓上升。大魚大肉之後食用菠蘿,可幫助你遠離肥胖。無熱量且高營養,無論吃多少都不會變胖。幫助排出多餘鈉和水分,有助消化和活化腸胃功能。以及分解蛋白質酵素的蛋白酶等,因含有各種酵素,具有整腸健胃的功效。
金針菇
維生素B2具有美膚的功效,多量的食物纖維可以預防便祕,無熱量且高營養,無論吃多少都不會變胖。
菠蘿
彷彿一座礦物質寶庫的菠蘿,含有獨特的蛋白質分解酵素,可幫助消化肉類和蛋類,大魚大肉之後食用菠蘿,可幫助你遠離肥胖。
高血脂引起的頭昏,頭痛腦脹或慢性便祕,都可以食用決明子。幫助排出體外,此外多量的鉀可預防血壓上升。大魚大肉之後食用菠蘿,可幫助你遠離肥胖。無熱量且高營養,無論吃多少都不會變胖。幫助排出多餘鈉和水分,有助消化和活化腸胃功能。以及分解蛋白質酵素的蛋白酶等,因含有各種酵素,具有整腸健胃的功效。
蘋果
含有大量果膠,具有整腸的作用,還有吸收腸內的膽固醇,幫助排出體外,此外多量的鉀可預防血壓上升。
決明子
清乾熱,通排泄的功效,凡是因幹火偏旺,高血壓,高血脂引起的頭昏,頭痛腦脹或慢性便祕,都可以食用決明子。
本站美體網小編推薦:
減肥瘦身:14條飲食建議,將脂肪拒於門外
冬季減肥:10個減肥祕訣,照做就瘦
健康減肥:9大飲食原則,瘦的又快又健康
聰明女人必知17大養生要訣
養生保健:6種養生好習慣讓你美麗變身
-
吃什麼可以拉肚子清腸 這些食物你不要錯過
如果我們身體裏藏着很多廢物不能排出,時間久了對人體的危害是很大的,所以平時我們要注重腸胃的潔淨工作,經常吃一些幫助新陳代謝的食物來故意讓自己拉肚子,清清腸胃。生活中懂得給身體清腸排毒很重要,排除身體的廢物後,整個人看起來都會爽朗很多。所以,小編今天就來告...
-
火罐減肥怎麼樣 爲你介紹其瘦身效用
火罐減肥是我們生活中經常會使用的一種減肥方式,這種減肥方法一般不用花費大量的時間就能快速瘦身,因此受到了很多人羣的喜愛。不過它也有其弊端所在。一、優點拔火罐減肥的優點有多種多樣,只有親身經歷過才能體會其作用。拔火罐的原理其實就是利用火罐的內在壓強...
-
女人溼氣重怎麼調理 幾招幫你快速除溼
相信不少朋友在平時的時候都會有這樣子的感覺,那就是覺得整個人特別地疲憊,做什麼事情都提不起勁來,其實這就是因爲我們身體內的溼氣過重,所以你纔會有這種感覺。相信不少的女生在換季或者是氣候比較溼潤的時候都會有這樣子的感覺,那就是好像做什麼事情都提不起勁一...
-
早上喝紅糖水會胖嗎 喝紅糖水的三大注意事項
喝紅糖水有什麼好處?喝紅糖水可以催經嗎?喝紅糖水會胖嗎?紅糖水對婦女月經順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較爲順暢!喝紅糖水有什麼好處?喝紅糖水可以催經嗎?喝紅糖水會胖嗎?紅糖水對婦女月經順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡...