香蕉和醋能減肥嗎 揭祕它的神奇功效

我們都知道香蕉可以幫助我們減肥，醋同樣也有這種功效，不過你聽沒聽說過香蕉和醋加在一起的減肥法呢？據說這個方法能月瘦10斤，想知道的朋友就進來看看吧！

香蕉是一種很常見的水果，因爲口感很好，而且味道又很不錯，很受大家的歡迎，而醋是生活中常見的調味品，有人說吃香蕉和醋可以減肥，這個說法正不正確呢？今天就和大家詳細的講一講。

香蕉和醋的減肥法，其實就是把香蕉用醋泡起來，變成香蕉醋，每天吃飯前或者飯後都喝上幾勺，連續喝一個月左右，據說能達到月瘦10斤的效果。

我們都知道香蕉它裏面含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維是沒有辦法被身體吸收消化掉的，腸胃就只能夠消耗額外的能量把它給排出來，而且有助於促進腸道的蠕動，因此可以解決由積食而造成的體重增加的情況，且還可以解決便祕等煩人的問題。

而且香蕉裏面含有豐富的鉀元素，我們都知道人體常常因爲攝入鹽分過多，而造成身體的鈉元素過量，也就會造成鈉元素的滯留，容易變成水腫。而香蕉裏面的鉀元素可以幫助我們人體維持內環境的鈉鉀平衡，可以把多餘的鈉排出體外，也就能夠有效地幫助改善由水腫造成的肥胖的情況，所以多吃香蕉對於減肥還是有一定的作用的。

而醋，想必有不少朋友也聽過“白醋減肥法”，就是每天喝一大杯醋能夠幫助身體燃燒脂肪從而達到瘦身的效果。小編就曾經試過，喝完後整個肚子都熱熱的，的確很有效。

因此，香蕉醋的減肥法的確是有依據的，醋和香蕉都是幫助我們瘦身的好朋友，每天飯前喝香蕉醋能增強飽腹感，避免等下吃飯吃太多，飯後喝能幫助我們消化食物，有利於減輕腸胃負擔。