網友親歷 黃瓜雞蛋減肥法一週瘦10公斤

【本站美體】雞蛋減肥法是流傳已久的一種減肥方法之一，但經常吃雞蛋容易讓人生厭，每天吃超過兩個的雞蛋會造成營養過剩，甚至物極必反，危害人體健康。而黃瓜味甘性涼，有解毒消腫的功能。網友爲減肥自創了一種食譜：雞蛋搭配黃瓜，一週竟然瘦了10公斤，看看這位網友是怎樣做到的……

網友親歷 黃瓜雞蛋減肥法一週瘦10公斤

    【本站美體】雞蛋減肥法是流傳已久的一種減肥方法之一，但經常吃雞蛋容易讓人生厭，每天吃超過兩個的雞蛋會造成營養過剩，甚至物極必反，危害人體健康。而黃瓜味甘性涼，有解毒消腫的功能。網友爲減肥自創了一種食譜：雞蛋搭配黃瓜，一週竟然瘦了10公斤，看看這位網友是怎樣做到的……

【本站美體】雞蛋減肥法是流傳已久的一種減肥方法之一，但經常吃雞蛋容易讓人生厭，每天吃超過兩個的雞蛋會造成營養過剩，甚至物極必反，危害人體健康。而黃瓜味甘性涼，有解毒消腫的功能。網友爲減肥自創了一種食譜：雞蛋搭配黃瓜，一週竟然瘦了10公斤，看看這位網友是怎樣做到的……

黃瓜雞蛋減肥法一週瘦10公斤

    減肥通關祕籍：減肥的第一週是非常重要的，吃有8分飽就好了，不要死撐着大吃。

第一週的減肥食譜：雞蛋+黃瓜

1. 早上：1個雞蛋（茶葉蛋也可以），1根黃瓜
2. 中午：1個雞蛋（茶葉蛋也可以），1根黃瓜或1份黃瓜涼菜
3. 晚上：1—2根黃瓜或1份黃瓜涼菜

【本站美體】雞蛋減肥法是流傳已久的一種減肥方法之一，但經常吃雞蛋容易讓人生厭，每天吃超過兩個的雞蛋會造成營養過剩，甚至物極必反，危害人體健康。而黃瓜味甘性涼，有解毒消腫的功能。網友爲減肥自創了一種食譜：雞蛋搭配黃瓜，一週竟然瘦了10公斤，看看這位網友是怎樣做到的……

黃瓜雞蛋減肥法一週瘦10公斤

第二週的減肥食譜：儘量不要放油

    從這周開始，除了雞蛋和黃瓜，可以吃一些清淡的食物，比如水煮的或清蒸的。但謹記不要放油。另外，晚餐依然只能吃黃瓜雞蛋.

    本站編輯認爲：這種雞蛋黃瓜減肥法有一定的可取之處。這位網友從128斤瘦到108斤，在一週內足足瘦了20斤，而且一年都沒有反彈。不過體質因人而異，因爲每天幾乎都是黃瓜和雞蛋，絕大多數的人很難堅持下去。所以首要的是檢測自己有沒有這樣的恆心耐心，如果沒有，最好還是不要勉強爲之的好。