三步上籃可不可以防守 什麼是三步上籃

1、三步上籃可以防守。

2、防守三步上籃技巧：緊貼對手，（切記手不要搭在對方的肩膀上，會被對方說成是阻擋）要儘量用胸，雙手向兩側伸開，不是阻攔，而是要擺出防守姿勢，腳步移動很關鍵，如果腳底下慢，就很容易伸出手去攔對方，因此預判很重要。

3、“三步上籃”是籃球行進間投籃(跑籃)的俗稱,它是在快速跑動中接球或運球結束時做近距離投籃時所採用的一種方法,常在快攻中或突破切入籃下時運用。由於籃球規則對球、手、腳的關係有嚴格的限制,所以“三步上籃”實爲“兩步上籃”,決不能理解爲“跨三步後才上籃”。