腰肌勞損吃什麼好

現在有很多人平時的工作都是比較忙的，而且很多人也會有重體力勞動的情況，經常會患有腰肌勞損這種疾病，接下來我和大家分享一下患有腰肌勞損該吃什麼。

方法/步驟

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首先，薏苡仁生薑羊肉湯：薏苡仁50克，生薑20克，羊肉250克，加水適量煲湯，調味佐膳，杜仲狗脊湯：杜仲20克，狗脊15克，黃精15克，雞血藤30克，豬骶骨1具，久煎，調味飲湯吃肉。每日1次，連服10天爲1療程。

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其次，腰肌勞損這個疾病經常會導致人們的腰部有痠痛的情況，而且有的腰肌勞損患者會導致大腦供血量不足的情況出現。

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最後，藥物治療;主要爲消炎止痛藥及舒筋活血、溫經散寒、祛風通絡、補肝益腎的中藥。消炎止痛藥有芬必得、阿司匹林、消炎痛等，可在疼痛較重時選用，但不宜長期服用。

注意事項

腰肌勞損這個疾病是由於人們高強度的工作所導致的,所以患有腰肌勞損之後一定要注意不能有高強度的勞動情況出現，平時可以適當的鍛鍊一下身體，提高自身免疫力。