空腹可以吃水果嗎 空腹吃水果的好處

1、空腹吃水果不好，大多數的水果都含有較多的酸，空腹吃的話會刺激胃腸道，長期會造成胃痛，不利於健康，還有一些甚至會引起更爲嚴重的後果。

2、對於胃腸病的人，本身胃酸比較多，空腹吃一些含鞣酸或其它有機酸的水果(如柿子、橘子和山楂等)，容易誘發胃病發作。

3、最好是上午吃水果，因爲上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。