眼睛保護的方法 怎麼保護眼睛
1、預防外傷。
無論是工作還是生活中,我們的眼睛時刻都遭受着傷害,例如光源、氣溫等外部因素都會使眼睛受到傷害,所以,我們應當正確使用一些措施來防護我們的眼睛。
2、預防疾病。
眼部疾病的產生是由多種原因引起的,如果不能得到及時醫治的話,視力就會慢慢衰退,最終導致失明。
3、改進不良的習慣和不合理的治療。
不良的工作和生活習慣也會對我們的眼睛產生不好的影響,例如在強光或弱光下生活和學習,那麼,我們的眼睛就很容易視力下降,如果還有一些其他不良嗜好的話,那麼,眼睛遭受哦的傷害就更大了。
4、注意營養。
國外一則報道說到澳大利亞的14歲男孩希恩·摩爾,視力迅速衰退,直至雙目接近失明。據醫生了解到,希恩平時比較挑食,從他五歲起就只吃雞肉、土豆、麪包和可樂。這也導致了他出現嚴重的營養失調,身體開始不適而且視力逐漸下降的原因。經醫生分析說最直接的原因:造成希恩視力問題的其實並不是什麼罕見病因,而是維生素A缺失!所以,想要守護住我們的光明,就要改變偏食的飲食習慣,均衡飲食營養,菠菜、西紅柿、青椒、紅棗、枸杞子、動物肝臟、胡蘿蔔或紅薯都是很不錯的選擇。
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