孕婦如何控制血糖 懷孕期間怎麼控制血糖

1、不吃甜的水果

在懷孕期間媽媽可以吃水果的。吃一點水果可以讓肚子的寶寶皮膚更加的白皙，也能讓自己的皮膚狀態越來越好。不過媽媽一定不可以吃甜的水果，尤其是血糖較高的媽媽。有血糖較高的情況，平時不要吃香蕉、葡萄。不過媽媽可以吃獼猴桃、橙子等等，這兩種水果不會讓血糖高。

2、多吃粗糧

現在人的飲食基本上都是非常精細的。可是對於血糖較高的媽媽來說，就儘量多吃些粗糧了。平時不要吃澱粉含量較高的食物，可以多吃一點新鮮的蔬菜。想讓血糖穩定下來的話，可以多吃點洋蔥、芹菜等等，這兩種食物都是有降低血糖的功效的。