如何成爲非暴力溝通師 怎麼成爲非暴力溝通師
1、觀察。在溝通過程中,不要以自我爲中心,而是從不同角度觀察周圍的人和事,客觀的說話。
2、感受。在溝通的過程中,將自己對事情的感覺清晰地說出來,好讓對方更理解。這需要將感受與想法區分開來,並且在生活中多積累一些能準確表達感受的詞。
3、需要。需要是實現非暴力溝通的重要因素。要明白自己的需求,首先,我們可以藉助馬斯洛需求層次理論,來分析自己和他人的需求;其次,明確地說出自己的需要;最後,應理解別人的感受。
4、請求。在明白了自己的需要之後,要合理的說出自己的請求。首先,要明確談話的目的;其次,要提出具體的請求;再次,要看對方有沒有理解我們的意思;最後,要注意請求和命令的區別,避免強人所難。
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春餅的和麪方法
製作春餅的和麪方法相對簡單,一般需要以下材料:麪粉、水、少許鹽。以下是基本的步驟:1.準備麪粉和水。你可以選擇使用普通麪粉或者專門用於春餅的麪粉。一般情況下,普通麪粉就可以了。水的量根據麪粉的多少和麪的情況而定,一般來說,麪粉和水的比例大約是2:1。2.把面...
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鐵樹放哪裏最旺風水什麼價位
鐵樹在風水中通常被認爲是具有辟邪和化解煞氣的作用,放在居家或辦公室可以起到辟邪鎮宅的作用。最旺的位置取決於具體的風水佈局,一般來說,鐵樹放在門口、客廳、書房等能夠最好地發揮其功效。在選擇擺放位置時,需要避免將鐵樹放在廁所、廚房等不潔或者陰溼的地方。...
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旱水稻怎麼種植
旱水稻是一種特殊的水稻種植方式,適用於沒有灌溉條件的區域。以下是旱水稻的種植方法:1.地塊準備:選擇土壤疏鬆、排水良好的田地進行種植。清除雜草和其他農作物殘渣。平整土地,使其表面光滑。2.播種:一般在春季播種。將稻種在水稻耕地中間線上,然後在兩側留出20-30...
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縫包機怎麼穿線
穿線的步驟如下:1.首先,將縫包機的線線杆擡起,打開線線輪上的鎖緊螺釘。2.取出一卷線,將線頭穿過線線輪的中間孔,並將線頭拉入線線輪下方的開口處。3.將線線輪上的鎖緊螺釘重新鎖緊,確保線線輪固定在正確的位置。4.接下來,將線線穿過前導線,通常是一個小金屬環,確保線線...