小孩營養不良怎麼辦 從這三方面入手
1、調理脾胃
2、飲食合理搭配
3、重視鍛鍊
方法/步驟
1調理脾胃。營養不良有可能是由於孩子的消化吸收功能出現了問題,也就是脾胃可能出現了損傷。這個時候應該要更注重脾胃的調養,多吃一些容易營養價值高養胃補脾的食物。
2飲食合理搭配。孩子營養不良,家長應該要注意不要讓孩子養成挑食以及暴飲暴食的習慣。日常生活中多給孩子吃一些高蛋白高維生素而且容易消化的食物,切記不要讓他吃油膩生硬難消化的食物。防止給脾胃造成負擔,難以吸收食物裏面的營養成分。
3重視鍛鍊。除了飲食,還要做到多帶孩子去戶外活動,讓他增強體質,並且還要養成良好的生活習慣,保證充足睡眠。
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