如何控制自己的慾望 控制慾望的方法

1、明確自己的慾望，如果想控制這些慾望，應該知道這些慾望到底是什麼，分清楚哪些是必需的，哪些是不必需的，比如合理需求、食物、水、安全、愛的需要，這些都是合理的需要。如果是不必要的慾望，可以適當的剋制。

2、一定要在現實生活當中明確自己的定位，不能總是自己胡思亂想，有很多的慾望、很多的想法，但是沒有辦法落到實處，也就是增加人際交往，增加工作和社會功能，纔能有效的與社會發生連接，才能得到很好的互動。

3、也可以考慮規律的生活，積極和朋友、家人溝通、交流，尤其是將自己的想法訴說給家人，也能幫助減少慾望過多的問題。