黃豆魚煲怎麼做 喝了對人有什麼好處

1、黃豆、陳皮洗淨浸泡，魚骨煎至微黃，用煲湯袋裝好，與生薑一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗水量)，武火煲沸後，改爲文火煲約1小時，調入適量食鹽和生油便可。此量可供3-4人用。

2、黃豆有豐富的蛋白質和氨基酸，魚骨亦富含鈣質而又脂肪極少，合而爲湯，能補鈣健骨，提高免疫力。另外，該湯還適合假期活動較多、奔波勞累的任何年齡的人羣。