薏米減脂小妙招 怎麼吃薏米煮粥

1、薏米煮粥吃或者煮熟了加入牛奶，味道很好的，對皮膚也很好。

2、光靠吃薏米是減不了的，還要少吃含脂肪高熱量高的食物。

3、最好的減肥方法就是運動，只要堅持，不用做大量的運動就能達到減肥的目的，上班的時候不要總是坐在凳子上不動，要經常的起來多走走，這些小細節都有助於減肥的。