決明子泡水放多少合適 決明子沖水放多少最佳
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1、一般來說,決明子泡水一天用10到15克就行了,也可按照自己的口味放入適量的糖,反覆泡至無色無味即可。
2、多吃壞處:引起腹脹、腹瀉等症狀。決明子含有大黃素,其對腸胃的刺激比較大,適量食用決明子泡水能起到能潤腸通便的作用,但是服用過量則會傷害腸胃,引起腹瀉。導致脾胃虛寒。決明子本身性涼,泡水食用過量會耗損陽氣,從而引起脾胃虛寒。因此本身就是脾胃虛寒的人也不要飲用決明子泡水,否則會加重病情。
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