口臭怎麼辦 導致口臭的原因有哪些

1、飲食

2、抽菸

3、疾病

4、衛生習慣

方法/步驟

1

飲食：口臭程度與飲食密切相關。以下所列食物易引起口臭。如：蒜蔥類，蒜頭、蒜 葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。其次是臭字號食品，臭冬瓜、臭乳腐等。還有 鹹魚、鹹蟹、蝦醬、蟹糊等“鹹貨”，食後也有鹹腥臭。酗酒後的酒味怪臭，令人 作嘔，但醉漢還經常健談失控，使人大倒胃口。 建議：如有社交活動，少食蔥蒜類食品，在飯後一定要記得漱口，最好是見對 方前嚼口香(口香，指口中自覺有一股香味，如水果香味。)糖，避免口臭引來不必要的阻力。

2

抽菸：吸菸者口中煙臭沖人，會讓人生厭。最好的辦法是咀嚼口香糖。 　

3

疾病：如肺膿瘍、尿毒症等許多重病，急需醫療，不在此贅述。還有未經治療的蛀牙 、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良和月經不調等 ，都會使人有不同程度的口臭。建議：如有以上病症，一定要及時就診求醫，避免病情擴張。病好自然沒有口臭。 　　

4

衛生習慣：口腔衛生習慣不良、習慣性便祕(　便祕是一種很常見的臨牀症狀，便祕是指便次太少，或排便不暢、費力、困難、糞便乾結...)、牙齒縫隙食物殘留未及時清除等也會口臭。 飲水過少也會口臭。