老年人有高血壓怎麼辦
高血壓這種疾病非常常見,其實中老年人,都非常容易患上這種疾病,出現這種疾病後,患者會感覺到頭暈目眩,今天我們就介紹一下老年人有高血壓的一事項。
方法/步驟
1第一:忌過度飽餐,老年人胃腸消化機能減退,若過度飽餐,很容易造成消化不良,發生急性胃腸炎、急性胰腺炎等。同時因吃得過飽,使膈肌位置上移,影響心肺的正常活動。
2第二:忌長時間看電視,有高血壓病的老年人看電視時間不宜過長,因爲電視輻射可致血壓升高,尤其是情節緊張的電視節目,可使人情緒激動,易誘發腦血管意外。
3第三:忌過度興奮,高血壓病人要經常保持穩定的情緒,避免過度興奮、緊張,不宜參加競爭性很強的娛樂活動,否則,會因爲情緒波動,交感神經興奮,而引起全身血管收縮,心跳加快,血壓升高,甚至可能引起腦溢血。
注意事項
平時老年人需要注意自己的飲食,而且,也要注意調養方法,要多注意休息,保持好的心態,避免急躁。
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