血小板減少怎麼辦 以下幾種食療多有療效

1、參蓮粥

2、紅棗羊脛骨糯米粥

3、白茅根藕節煎湯

4、花生米燉紅棗

方法/步驟

1

參蓮粥：取人蔘9g，旱蓮草9g，白糖適量，粳米6g。先將人蔘發片燉熟，旱蓮草洗淨煎湯，與淘乾淨的粳米一同入鍋，加入適量水，先用旺火燒開，再轉用文火熬成粥，加入人蔘即成。日服1劑，連服數劑，具有補氣養血的功能。

2

紅棗羊脛骨糯米粥：取羊脛骨1~2根，紅棗20枚，糯米100g。先將羊脛骨洗淨敲碎，加入適量水煎。取湯汁，去骨後與淘洗乾淨的糯米和去核的紅棗一同入鍋，先用旺火燒開，再轉用文火煮成稀粥，調味後即可食用，具有補脾養血、補腎益氣的功效。

3

白茅根藕節煎湯：取白茅根60g，鮮藕節60g。將白茅根洗淨，切段，將鮮藕節洗淨切片，與白茅根同入鍋，加水適量煎煮30min，去渣取汁，上下午分服，有清熱涼血、收斂止血的功效。

4

花生米燉紅棗：取花生米30g，紅棗20枚。將紅棗洗淨與花生一同放入鍋中，加水適量，小火煨燉30min即成，上下午分服，飲湯，吃花生米，嚼食紅棗，具有補氣攝血的功效。