吃車釐子會胖嗎 吃車釐子會不會胖

1、食用適量車釐子不會發胖，還能在一定程度上起到輔助性減肥作用。

2、首先，車釐子的熱量較低並不會導致人體熱量超標引起肥胖。其次，車釐子中含有大量的維生素，可以抑制人體腸道對外來油脂的吸收利用，抑制人體內脂肪增生，對於減肥有一定的幫助。

3、此外，車釐子中還含有一定的蛋白質、微量元素及膳食纖維，會產生飽腹感，並促進人體新陳代謝速度加快，人體內熱量的消耗也會隨之加快，對於減肥有一定的幫助。由此可知，由於車釐子含糖量較低，所以適度食用車釐子不會使人發胖。