白蘑菇可不可以炒牛肉 白蘑菇炒牛肉做法
1、白蘑菇和牛肉可以一起吃,牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨的功效。與鮮蘑菇相配成此菜,可爲人體提供豐富的營養成分。可作爲身體虛弱、脾虛久瀉、高血壓、高膽固醇症、癌症、肝炎等病症患者的營養輔助食療菜餚食用。健康人常食之,能強後天氣血之本,增強人體抗病防病能力。
2、做法:材料準備牛肉250克以及鮮蘑菇500克。牛肉洗淨後切薄片,用醬油、鹽、酒、糖拌勻,鹽30分鐘以上入味,加入澱粉、油及少量的水拌勻,待牛肉片吸收完水份,再加入少許,重複2、3遍,可使牛肉更嫩滑。
3、取小鍋裝適量的水、姜塊、鹽燒開,蘑菇去除菇腳,洗淨切片後放入小鍋裏飛水備用。
4、熱鍋下油,爆響姜塊後放入已飛水的蘑菇,炒透後盛起備用。
5、熱鍋下油,油量稍多一點,爆響薑片、蒜片後放入牛肉片用大火煎至肉片邊緣變色,期間不必翻炒。
6、加入蘑菇片、蠔油,再鍋邊淋少許酒,翻炒均勻即可上碟。
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