喝綠茶能減肥減油脂嗎

喝綠茶可以幫助減輕體重和控制體內油脂含量，但其功效並不是非常顯著。綠茶中含有兒茶素等成分具有增強代謝、抑制脂肪吸收等功效，可間接促進減脂，但需要注意的是，依靠單純的喝綠茶減肥是不可取的，需要配合健康飲食和適當的運動才能取得更好的效果。此外，不同人體質和飲食狀況也會對喝綠茶減肥產生差異，建議在飲用時注意個人身體反應。