減肥期間可以喝綠茶嗎 減肥可以泡綠茶喝嗎
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1、減肥能喝綠茶。
2、綠茶是一種比較常見的飲品,在平時的生活當中適當飲用可以起到去油解膩和提神醒腦的效果,也有抗氧化的作用,綠茶當中含有比較豐富的茶多酚和咖啡因,適量喝一些,還能起到清新口氣的作用,有利於抑制腸道對脂肪的吸收,對減肥有一定的促進效果。
3、雖然綠茶的口感比較好,但是在減肥的過程當中也不建議長期過量喝,因爲有可能會攝入過多的咖啡因,可能會導致大的皮層興奮,容易影響睡眠。
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