胃不好吃什麼飯
如果胃不好的話,可以選擇一些容易消化和對胃不會造成太大負擔的食物,例如:
1. 流質食物:例如米粥、麪湯、清湯麪、豆漿等。
2. 軟糊食物:例如軟煮蔬菜、煮爛的米飯、煮軟的豆類、豆腐等。
3. 溫和的蛋白質:例如雞蛋羹、蒸蛋、煮魚等。
4. 溫和的水果:例如香蕉、蘋果等。
5. 少油少鹽的蔬菜:例如煮熟的胡蘿蔔、南瓜、土豆等。
此外,飯後保持適當的活動、飲食規律、避免辛辣、油膩、刺激性食品,也能有助於胃的恢復。然而,如果胃部不適持續或加重,建議諮詢醫生進行進一步診斷和治療。
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