糙米和薏米能一起煮嗎 糙米和薏米能不能一起煮

1、糙米和薏米能一起煮，且營養豐富，可是減肥瘦身並不顯著。

2、吃糙米有助於促進腸胃蠕動。有效調節體內新陳代謝。淨化血液。維護身體機能。而且糙米中的纖維具有吸水吸脂作用。食用後部不但能產生飽腹感。還有助於排毒。而薏米具有很好的排水滲溼效果。兩者同煮食用。有助於祛除水溼。排毒消腫。