黑米和小米可以在一起煮稀飯嗎 黑米和小米能不能放一起熬粥
經驗2.05W
1、黑米和小米可以在一起煮稀飯。
2、小米和黑米中都含有豐富的營養元素,將兩者放在一起煮成粥營養價值更高,對人體有更好的滋補功效,可以防治消化不良、減少細菌滋生、抗衰老、控制血壓、血糖、降脂等。
3、小米即粟米,能開腸胃、補虛損、益丹田,可用於氣血虧損、體質虛弱,對於老弱病人和產婦來說,小米可以說是最理想不過的滋補品。
4、黑米具有開胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補精之功,對於少年白髮,婦女產後虛弱,病後體虛以及貧血,腎虛均有很好的補養作用。經常食用黑米,有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟等症。
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