營養不良的危害 盤點營養不良的危害
1、身體過於消瘦或過度肥胖,日常生活中人們都誤會只有瘦子纔會營養不良,其實過度的肥胖也會存在營養不良的情況。胖子由於總是吃得太多、太飽,常有嚴重偏食、挑食,愛吃肉不愛吃蔬菜的不良飲食習慣,以致他們攝入的食物常常營養過剩,而又嚴重缺乏各種維生素、礦物質和纖維素,導致身體新陳代謝功能緩慢,最終形成嚴重肥胖的後果。
2、臉色發黃、皮膚鬆弛,四肢無力,易患感冒,健康的人都是臉色紅潤有光澤,皮膚有彈性,四肢強壯,抵抗力十足,很少感冒發燒的。而營養不良的人羣則會臉色發黃、發黑,身體消瘦,肌肉鬆馳缺乏彈性,體力和抵抗力也會隨之下降,出現疲倦、生長遲緩和容易感冒的表現。這是因爲長期營養不良的人的身體缺乏蛋白質和糖的緣故。
3、食慾不振、經常便祕,出現低血糖、貧血症狀,營養不良的人常常出現厭食致腸道蠕動變差,引起便祕。低血糖、貧血現象的發生是由於患者體內缺乏糖類和鐵等礦物質等,日常主要表現爲頭暈、乏力或短暫性昏迷等。低血糖和貧血如果不得到及時的控制,很可能會併發其他疾病,影響智力的發展,甚至還有可能危及生命!
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