落枕脖子疼怎麼辦
早晨醒來很多朋友會發現自己的脖子疼,落枕了。對於這種情況很多患者不知道該怎麼治療。下面我們就來介紹一下落枕脖子疼的解決辦法。
方法/步驟
1第一:可以使用紅花油。用紅花油塗抹患處一天兩次,小編個人建議抹紅花油的時候用手掌用力點,轉圈抹到感覺稍微有點熱了就差不多了。
2第二:用毛巾熱敷。不用一定拿開水泡,其實脖子上蓋上毛巾,用熱水袋之類的放上去也可以,敷半個小時左右。按摩,一般叫家裏人幫你按就行啦,用手掌找到最痛處而後適當的用力揉,一塊地方揉5分鐘左右,能加快恢復。
3第三:可以貼止痛貼。各大藥店都有賣,過去就說落枕了買止痛貼就好了,貼在患處一天2次。改變睡姿也是可行的。睡覺的時候枕頭稍高,然後扭動脖子找到最舒服的姿勢睡覺。
注意事項
脖子疼會使人特別不舒服,患者可以試試上面給大家提供的方法。患者朋友如果情況嚴重的話,建議立即就醫。
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